Ultimate Body Sculpt Kettlebell DVD Evaluation

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Jag har funderat på att ge kettlebells ett försök ett tag nu, men har varit tveksam efter att ha hört historier om skador och oerfarna instruktörer. Så jag var upphetsad över att upptäcka kettlebell -professionella Lauren Brooks på Facebook, liksom ännu mer upphetsad att upptäcka att hon hade sin egen DVD. Jag frågade om jag kan utvärdera det såväl som att hon vänligen skickade mig en kopia tillsammans med en extra för en giveaway.

Denna DVD är rolig såväl som supereffektiv. Den innehåller instruktioner, en uppvärmning, en kort 12-minuters träning och en längre 40-minuters träning. Som en kettlebell -nybörjare gillade jag introduktionen såväl som presentationssegment. Lauren utvärderar rörelserna metodiskt så att du kan följa med och upptäcka lämplig form. Hon föreslog också utvärderingar att starta vikter beroende på din styrka.

Efter att ha tränat min typ och granskat alla instruktioner, bestämde jag mig för att ge 40-minuters träning ett försök. Jag vände mig mellan en klocka på 10 pund eller 15 pund beroende på exakt hur svår övningen var för min personliga styrka. Det var ett utmärkt träningspass. Mellan högintensiva segment finns 60 sekunders viloperioder. Du kan använda den här tiden för att antingen koppla av och få lite vatten eller göra lite lätt cardio som att hoppa uttag eller springa på plats. I mitten av träningen kommer du att uppskatta resten!

I utvärderingar jag har läst har vissa klagat över Laurens personlighet. Hon är extremt saklig, men jag föredrar den här metoden kontra några av de tränare som brus som “woo-hoo” cheerleaders. Jag är stolt över att nu ha lite kettlebell-upplevelse samt planera att göra dessa träningspass till en del av min Regelbunden rutin. Tack till Lauren för en fantastisk introduktion till denna roliga såväl som fascinerande styrka/konditionsträning.

Relaterat postpartum är för alltid

Om du funderar på att gå in i en giveaway för en kopia av denna DVD, stanna vid PersonalFitCoach.com för mer information.

– Allt det allra bästa inom hälsa och välbefinnande samt fitness – tränare Jenn från PersonalFitcoach.com samt Team Beachbody Physical Fitness Coaching

Diskutera detta i vårt forum

Länk till detta inlägg: ultimate body sculpt kettlebell dvd recension

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig