Surrender: En idé för överväldigade mammor

Ibland, när jag känner att många saker förväntas av mig, blir min mage ansluten i knutar. Jag vill kunna korsa allt från min lista, göra alla lyckliga och ha lite tid. Jag har svårt att förstå var jag ska börja när dagen verkar vara en betydande trassel av logistik såväl som hinder, liksom då jag handlar om existensen av mina egna barn, eftersom varje uppgift är mycket tuffare när de är på släp.

För ett par år sedan kollade jag ut något skrivet av livsinstruktören Andrea Scher som påverkade mig. Det handlade om idén om överlämnande. Hon skrev, “Regnet är bara regnet”, vilket indikerar att när du tittar ut genom fönstret och ser regnet, samt känner rädsla, besvikelse, samt tänker, “ja nu kan jag inte göra x , y eller z, ”för att fråga om det är möjligt att uppdatera regnet.

Det är bara vatten.

Återverkningen av att uppleva regnet blir vått.

Jag kan online med det. Jag kan bli våt.

Att överlämna sig till regnet indikerar att acceptera dess närvaro. Kanske kasta en handduk i väskan för att säkerställa att om du verkligen störs av vattnet, kan du torka upp några av det.

Jag är inte en normalt neurotisk person, men jag lider av specifika frågor: nämligen sömn och tid.

Jag blir upparbetad om att förlora sömn, orolig för en framtida utmattning som kan vänta på morgonen på grund av sömnen som störs idealet nu, vare sig det är av sömnlöshet eller en av mina ungdomar som vaknar mig. av livet som inkluderar att behövas på natten? Kan jag anta att jag kommer att vara okej, att jag blir distraherad av service eller skratt eller kaffe nästa morgon såväl som tröttheten inte kommer att döda mig?

När ett barn hänför sig till min säng på natten, behöver något, är min omedelbara reaktion att oroa sig för att barnet såväl som jag båda kommer att uppleva för att ha tappat sömn nästa dag.

Jag har lite mantra jag säger för mig själv när detta händer: Â “Det är okej, vi är riskfria hemma”, vilket hjälper mig att uppdatera olägenheten och kyla ut mitt motstånd. Istället för att hata det slitna innan det till och med anlände, kan jag acceptera det. Jag kan se att det är litet att det kommer att passera.

Jag tycker också om att vara sen. Jag är mycket mer klockorienterad än jag skulle vilja vara, liksom att se att jag har överlämnat det till mina barn. Julian kommer vanligtvis hus från en födelsedagsfirande eller sömn och rapporterar vilken tid de åt om det skilde sig från vad han förväntade sig. “Vi ätit inte middag förrän 7.30!” Han kommer att utropa. Så mycket för att välja flödet.

Jag använde för att bli extremt orolig när kvällsrutinen inte mappade ut mot den exakta sänggåendet som jag siktade på. Nu är min lilla teknik att medvetet överlämna ett specifikt antal minuter. Om jag kan se att vi inte är på väg mot en klockan 20 sänggåendet eftersom tänderna rengörs klockan 7:57, kommer jag bara att gåva mig ett paket på 15 minuter. Istället för att hapa varje minut som passerar efter 8, motstår det såväl som att motverka det, återställer jag målet och påminner mig själv, att det som regnvatten bara är 15 minuter.

Jag förstår inte varför frasen såväl som kedjan har använts historiskt för att förklara upplevelsen av att ha en annan hälft till en man. Det verkar mycket mer analogt att ha barn som du måste vagna runt från ärende till ärende, som drar sina fötter samt begär snacks, kravbehållare för buggar som de har upptäckt och vill ta med sig hus för att höja som en del av din Familjen, som ständigt bromsar dig.

Jag måste använda mitt överlämningsverktyg på en hektisk dag, när jag har svårt att se mina ungdomar som roliga följeslagare. Jag kan göra det här; Det är bara långsammare. Det är bara ytterligare 15 minuter.

Relaterad:
“Du förstår vad som är utmärkt med det här?”
Andrea Schers publicering om regnet
För nya mammor, exakt hur man erbjuder med nyfödda gråt