Hormonnivåer kan påverka din hälsa och wellness

delning är omtänksam!

Dela med sig

Jag hade förmånen att prata med Dr. Alicia Stanton, Chief Medical Policeman of BodyLogicMD, samt författare till Hormone Harmony: Exakt hur man balanserar insulin, kortisol, sköldkörtel, östrogen, progesteron samt testosteron till online ditt finaste liv. Vi hade en bra diskussion om exakt hur hormoner påverkar din allmänna hälsa och välbefinnande samt varför någon skulle kräva en hormonersättning. Hormoner såsom östrogen, progesteron såväl som testosteron minskar naturligt med åldern. Dr. Stanton diskuterar exakt hur vi kan få tillbaka hormonbalansen samt åstadkomma allmän hälsa och välbefinnande samt wellness med hormonersättning, dietplan samt livsmodifieringar efter att ha behandlats av högkvalitativ praktisk medicin.

Friska mammor: Vad är hormoner?

Dr. Stanton: Hormoner är budbärare som kroppen behöver för att få information till körtlarna såväl som andra celler.

Friska mammor: borde såväl kille som kvinnor är oroliga för deras hormonnivåer?

Dr. Stanton: Ja. Båda borde säkert vara oroliga för deras hormonnivåer. Om dina hormonnivåer inte är exakta påverkar det kroppens allmänna balans.

Friska mammor: Vad påverkar våra hormonnivåer?

Dr. Stanton: Diet, exakt hur mycket finjusterade kolhydrater såväl som socker du konsumerar, spänningsnivåer, atmosfär och ditt scen i livet kan påverka dina hormonnivåer.

Friska mammor: Vad gör åldringsprocessen för våra hormoner?

Dr. Stanton: När vi åldras tenderar vi att skapa färre hormoner som utvecklar oss.

Friska mammor: Vad kan vi göra för att balansera våra hormoner?

Dr. Stanton: Bevara en stabil blodsockernivå, ät en mager proteindietplan samt komplexa kolhydrater. Du kan också äta lite varannan till tre timmar. Detta hjälper till att hålla insulin stabil. Spikarna såväl som olyckor i blodglukos satte spänningar på kroppen, vilket i sin tur leder till överproduktion av kortisol, “kampen eller flygning” -hormonet. Spänning från livsförhållanden leder också till överproduktion av kortisol och är ytterligare ett element som måste hanteras. Men om insulinet inte redan är närvarande, kan kroppen erbjuda mycket snabbare med effekterna av spänning eftersom de inte staplas ovanpå dietstress.

Relaterade 6 metoder tacksamhetsmodifieringar en mammas liv

Friska mammor: Finns det något vi kan göra för att undvika hormonell obalans?

Dr. Stanton: Gör saker som gör att du kan bevara exakt samma byggstenar. Spänningen påverkar vår diet. Om Guy är under en hel del spänning kommer deras testosteronnivå att minska att utlösa dem att skaffa magfett. När kvinnor är under en hel del spänning kommer deras östrogennivå inte att vara bäst vilket kan resultera i alla typer av problem som bröstcancer, blödning och endometrios.

Friska mammor: Exakt hur kan kvinnor mycket bättre hantera sina hormoner under PM: er och klimakteriet?

Dr. Stanton: Om du har problem med PMS, se till att du har tillräckligt med progesteron. Om du har ömhet i bröstet går du och kontrolleras din hormonnivå. Om du hanterar klimakteriet borde du på samma sätt få dina hormonnivåer inspekterade särskilt om du är hög fara för osteoporos en hjärtsjukdom.

Alicia Stanton, M.D är styrelse licensierad inom obstetrik samt gynekologi samt en expert på förebyggande medicin samt hormonbalans. Förutom att hon är i personlig metod nära Hartford, CT, är hon en global doktorutbildare. Chief Medical Policeman of BodyLogicMD, ett nationellt nätverk av läkare som specialiserat sig på naturlig bioidentisk hormonterapi, samt en fakultetsmedlem för Institute of Practical Medicine samt New York Chiropractic College. Du kan köpa hennes bokhormonharmoni: Exakt hur man balanserar insulin, kortisol, sköldkörtel, östrogen, progesteron samt testosteron för att online ditt finaste liv, för $ 18,70 på Alibris: över 100 miljoner böcker, musik och filmer. 10.000 oberoende säljare. Din marknadsplats ..

Diskutera detta i vårt forum

Länk till det här inlägget: hormonnivåer kan ha en effekt på Din hälsa
Relaterat är Keto Zone en enkel dietplan för mammor?

0/5Hormonnivåer kan påverka din hälsa och wellness (###) delning är omtänksam!