Att komma i form som mamma till två

förälderbloggar såväl som Rya -skor ställer frågan: “Hur formar du den i?” liksom jag gör mål att svara. Just här är mina föredragna övningar för att få svettig post-baby:

Löpning. “Kör sent”, det vill säga, med ett spädbarn som är fastspänt vid mitt bröst eller dinglar från min person för ytterligare 17 kilo motstånd för att utveckla min överutvecklade bästa arm.

Cykling. Det är äkta utanför frisk luftcykling eller en snurrklass. Alec förbinder sig att bo i med de unga pojkarna på söndagsmorgnar så att jag kan få min resa på. Den kommande söndagen gör jag resan D’ROLORICS med en flickvän. Påstås. Vi kommer alla att köra upp på morgonen på söndagen såväl som Alec kommer att tillfredsställa oss i vilohållplatser för färsk ekologisk frukt såväl som omvårdnadspauser. Vi gör den korta.

Simning. Simning var min alternativ när jag bara hade Holden att kämpa med så bra som jag ärligt kan säga att jag bara har varit i poolen när jag post-milo. Jag gjorde havets bad en del av en olympisk triatlon medan jag ammade en fyra månaders gammal i skiftområdet, så det är en punkt av fantastisk stolthet för mig … även om det är tidigare.

Jagar små barn såväl som djup andning. Det här är mina äkta övningar. De jag gör varje dag.

Baby bootcamp. Jag i form i den äkta klassen just när jag gillade den (trots min egen gråt och mitt barns gråt var det fantastiskt att ha en verklig tränare såväl som omtänksamma kamrater). Bilden just här är jag såväl som Scarlett samt Milo som utgör våra egna riktlinjer med lungor, joggingvagn samt bjorn.

Skrattande. Är det en sport? Det är troligtvis det viktigaste att få tid till mitt i kaoset.